Comment apprivoiser ses peurs et continuer à avancer?

Avoir peur, c’est naturel, c’est même ce qui nous permet de nous construire pendant un temps. Seulement, vient un moment lorsque nous leur laissons toute la place, où nous commençons à nous sentir enfermé(e), étriqué(e). Le mouvement est figé, nous restons là, sur place, conscient(e) de nos peurs sans pour autant réussir à changer la donne. Non seulement, l’inertie est présente mais en plus, le jugement de soi arrive, en découle la résignation. Il y a des projets, des rêves, des situations auxquelles nous aspirons et pour lesquelles il nous semble impossible de nous mettre en marche. Je vous partage les clés qui m’ont aidée à me remettre en marche même en ayant peur. Lire la suite Comment apprivoiser ses peurs et continuer à avancer?

Le pouvoir des Pleurs

Pleurer… comme il est doux de laisser aller ses larmes! Pourtant nous nous interdisons souvent de pleurer sous peine de passer pour un « pleurnicheur » qui s’apitoie sur son sort. Que nenni! Je rends aux Pleurs leurs lettres de noblesse. Les Eaux sont faites pour circuler, elles sont guérisseuses et libératrices. Je vous partage ce poème, puisse t il vous inviter à vous reconnecter à vos sources intérieures. Lire la suite Le pouvoir des Pleurs

Comment être plus fort émotionnellement?

Bonjour à tous, aujourd’hui j’écris dans le cadre du « carnaval des articles » organisé par Matthieu qui m’a invitée ainsi que plusieurs blogueurs, à écrire un article sur un même sujet : « qu’est ce que je mets en place dans ma vie pour être plus fort émotionnellement ? ». Le but est que chacun puisse partager son expérience, son style, et vous aurez accès à tous ces articles ici . Ça m’a tout de suite fait penser au film d’animation « vice versa » ,  alors c’est avec joie que je me prête à ce jeu du carnaval. Lire la suite Comment être plus fort émotionnellement?

Réussir à gérer les crises émotionnelles

Ah nos émotions… elles nous en font voir de toutes les couleurs… Imaginez, vous êtes le cocher d’une superbe calèche,  tranquille, à l’arrêt vous regardez un magnifique paysage et pour qui pour quoi, vos chevaux démarrent au quart de tour sans que vous leurs ayez demandé de se mettre en action ! C’est marrant non ? On se croirait dans un film. Sauf que quand ça nous arrive, ça ne nous fait pas rire du tout ! Je vois le cocher (l’âme) dans sa calèche (le corps) se faire malmener par la conduite des chevaux (les émotions). Et là, c’est la panique, nous sommes incapable de reprendre les rennes pour stopper les chevaux, ballottés sur un chemin de terre et la calèche est secouée dans tous les sens ! Je ne vous parle même pas du cocher … Et bien, j’ai une bonne nouvelle pour vous si vous vous reconnaissez dans ce portrait ! J’ai passé mon permis de calèche et vais vous donner les clés pour reprendre les rennes et dresser vos chevaux ! Lire la suite Réussir à gérer les crises émotionnelles