Comment rebondir après un burn out ?

8424048764_a34687729f_oVoilà la fameuse question ! Les personnes qui vivent ou ont vécu un Burn Out (BO), se retrouvent complètement sans dessus dessous. Perte de repères, perte d’énergie et perte de sens, tout s’effondre en soi et autour de soi. Tout ce pour quoi on a combattu n’existe plus ! J’écris cet article pour toutes les personnes qui souffrent de cette crise, l’ayant traversée aussi, je connais ô combien elle est douloureuse ! Mais sachez qu’au bout du tunnel rayonne une lumière… la vôtre ! Lire la suite Comment rebondir après un burn out ?

La marche en conscience

Cette semaine, je suis allée me ressourcer dans un parc arboré.Ce jour là, j’ai hésité entre m’y rendre en voiture ou y aller à pied (env 6 kms aller/retour) , j’avais la flemme  et pourtant je sentais au fond de moi qu’utiliser mes gambettes serait le mieux. J’ai alors chaussé mes baskets en direction du parc …A mon retour, j’ai eu envie de vous partager mon expérience!

Source : Jean Daniel Echenard

Lire la suite La marche en conscience

SOS énergie à plat

 

batterie
Source : blogdepanneiphone

Certaines situations sapent notre énergie. Nous sommes vidés, fatigués,usés, bref on n’est pas dans nos heures de gloire ! Nous nous réveillons avec la sensation de ne pas avoir dormi, certains actes du quotidien nous semblent lourds, pénibles. Nous manquons cruellement d’énergie, et lorsque notre vibration diminue nous attirons à nous des situations qui nous « tirent » vers le bas. Dans ces moments là, plutôt que de s’arrêter et de faire des choses qui nous font du bien, nous allons puiser nos dernières réserves .  Alors là,je dis Stop ! Nous sommes déjà raplapla, c’est pas la peine de s’en rajouter!  Lire la suite SOS énergie à plat