Pourquoi c’est le bon moment pour vivre votre Essentiel ?

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Alethea Galykos

Aujourd’hui plus que jamais, un changement s’opère. Je ne sais pas comment vous vivez en ce moment, mais pour ma part mes vieilles habitudes sont sérieusement bousculées, je sens que mes anciens repères ont besoin de renouveau. Nous sommes amenés à nous recentrer sur notre Essentiel, sur ce qui nous fait vibrer au plus profond de notre être. Sentez-vous cette accélération, ce mouvement intérieur ? Nos repères sont en train de changer, ce que nous faisions avant ne nous correspond plus vraiment… Dans cet article nous allons voir comment aborder sereinement cette phase de transition, tout en respectant son rythme. Lire la suite Pourquoi c’est le bon moment pour vivre votre Essentiel ?

Méditation Enfant Intérieur

ange

Bonjour à tous,

Aujourd’hui c’est récré, pas de lecture! je vous partage avec grande joie ma première méditation. 

Offrez vous une pause dans votre journée, installer vous confortablement avec éventuellement encens, bougies, des coussins… Ce moment est pour Vous ! Lire la suite Méditation Enfant Intérieur

Réussir à gérer les crises émotionnelles

Ah nos émotions… elles nous en font voir de toutes les couleurs… Imaginez, vous êtes le cocher d’une superbe calèche,  tranquille, à l’arrêt vous regardez un magnifique paysage et pour qui pour quoi, vos chevaux démarrent au quart de tour sans que vous leurs ayez demandé de se mettre en action ! C’est marrant non ? On se croirait dans un film. Sauf que quand ça nous arrive, ça ne nous fait pas rire du tout ! Je vois le cocher (l’âme) dans sa calèche (le corps) se faire malmener par la conduite des chevaux (les émotions). Et là, c’est la panique, nous sommes incapable de reprendre les rennes pour stopper les chevaux, ballottés sur un chemin de terre et la calèche est secouée dans tous les sens ! Je ne vous parle même pas du cocher … Et bien, j’ai une bonne nouvelle pour vous si vous vous reconnaissez dans ce portrait ! J’ai passé mon permis de calèche et vais vous donner les clés pour reprendre les rennes et dresser vos chevaux ! Lire la suite Réussir à gérer les crises émotionnelles

Comment rebondir après un burn out ?

8424048764_a34687729f_oVoilà la fameuse question ! Les personnes qui vivent ou ont vécu un Burn Out (BO), se retrouvent complètement sans dessus dessous. Perte de repères, perte d’énergie et perte de sens, tout s’effondre en soi et autour de soi. Tout ce pour quoi on a combattu n’existe plus ! J’écris cet article pour toutes les personnes qui souffrent de cette crise, l’ayant traversée aussi, je connais ô combien elle est douloureuse ! Mais sachez qu’au bout du tunnel rayonne une lumière… la vôtre ! Lire la suite Comment rebondir après un burn out ?

La marche en conscience

Cette semaine, je suis allée me ressourcer dans un parc arboré.Ce jour là, j’ai hésité entre m’y rendre en voiture ou y aller à pied (env 6 kms aller/retour) , j’avais la flemme  et pourtant je sentais au fond de moi qu’utiliser mes gambettes serait le mieux. J’ai alors chaussé mes baskets en direction du parc …A mon retour, j’ai eu envie de vous partager mon expérience!

Source : Jean Daniel Echenard

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SOS énergie à plat

 

batterie
Source : blogdepanneiphone

Certaines situations sapent notre énergie. Nous sommes vidés, fatigués,usés, bref on n’est pas dans nos heures de gloire ! Nous nous réveillons avec la sensation de ne pas avoir dormi, certains actes du quotidien nous semblent lourds, pénibles. Nous manquons cruellement d’énergie, et lorsque notre vibration diminue nous attirons à nous des situations qui nous « tirent » vers le bas. Dans ces moments là, plutôt que de s’arrêter et de faire des choses qui nous font du bien, nous allons puiser nos dernières réserves .  Alors là,je dis Stop ! Nous sommes déjà raplapla, c’est pas la peine de s’en rajouter!  Lire la suite SOS énergie à plat